Es un parche increíble: formación, cultura, recreación, amistad. Si decides participar te recibimos con los brazos abiertos. Sólo necesitamos agregar una silla más.
Los cinco hábitos que debes evitar:
- Ser pesimista: El problema de tener una actitud pesimista es que, además, de afectar al estado de ánimo, se convierte en una profecía.
- Quejarse por todo: Es un comportamiento de autorrefuerzo. Al hablar constantemente sobre lo mal que van las cosas, o al pensarlo, se reafirman las convicciones negativas.
- Compararse con el otro: La envidia y los celos son incompatibles con la felicidad, por lo que, si hay una comparación constante con los demás, ha llegado el momento de parar.
- Esperar el futuro: Esta característica va siempre acompañado de la frase «seré feliz cuando…». Este pensamiento hace mucho hincapié en las circunstancias y en la esperanza de que ciertas cosas sucedan. Genera dependencia y poco compromiso con…
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